三班几个新兵马上来劲。
「强子，可以啊！」
「这项目你拿手！」
赵海按下秒表，脸上没什么反应。
「李强，回来。」
李强小跑回去。
赵海把本子递给他。
「记。」
李强愣了一下。
「班长，记啥？」
「肘部磨没磨，腰有没有擡，出来以后呼吸乱不乱。」
李强有点不服。
「我刚才没碰网。」
赵海看着秒表。
「我问你碰没碰网了？」
李强闭了嘴。
「记消耗。」
「是。」
陈景行看的一阵咂舌。
「三班这小子是真能蹿。」
李磊蹲在旁边绑护具。
「他腰低，手肘发力顺。」
陈景行扭头。
「你现在连别人怎么蹿都开始记了？」
李磊把护肘贴紧。
「能学就学。」
肖龙腾没插话。
李强低桩网快，靠底子，也靠胆子，新兵最容易在这种项目上出问题，开始一快，后面动作就散。
矮墙训练开始后，李强的优势更明显。
助跑三步，踏地，单手压墙，翻越，落地。
整个动作干脆。
赵海又按了一次表。
「再来一遍，慢半拍。」
李强回头。
「班长，慢了成绩不好看。」