易经伐髓后，陈默的经络被拓阔，瘀堵的杂质被清除，现在他已经是一个百脉俱通的武者了。
武道资质也变成天才一样的资质了。
可惜的洗髓丹只有一颗。
要是有多的话，陈默都想给父母和妹妹都吃一颗，帮他们易经伐髓，提升资质。
要不是需要修复丹田，陈默都不想用了。
丹田，对陈默十分重要，他有预感，如果不及时修复丹田，等他念力等级再突破，身体会失衡。
所以，他才自己用了。
不再多想，陈默运转李圣天留下来的寒冰呼吸法，不停的凝练内息。
内息，是外界灵气和身体结合而成，能够随人的意志控制、使用的高级能量。
呼吸法，便是调整身体的呼吸，控制体内能量在经络中流动速度、频率等，让身体更好的吸收吸入进来的灵气，更快更高质量的转化为为人所用的内息。
而能够储存内息的地方，便是丹田。
准确的说，是下丹田。
至于中丹田，只有在下丹田圆满，变成金丹，才会开始启用。
想要越过下丹田，而使用中丹田储存内息，简直是痴人说梦。
下丹田是地基，中丹田是高楼，没有地基，根本就没有办法建造高楼。
而上丹田却不一样。
它是识海的住所，蕴含着无穷的精神力量，与内息是两种不一样的东西。
陈默因为穿越，两者灵魂融合，加上有面板灯帮助，才觉醒念力，从而开辟上丹田。
这需要一定的机遇，不然，只能等到大武师，领悟天地之势，才能开辟上丹田。
而修炼武道，能够成为武者，也只是少数人，武者之上，还有武师，武师之后才是大武师。
每个大境界，都有九个品阶，每个品阶的突破，都需要资源和时间，想要突破大武师，悟性、资源、武道资质、运气等，一个都不能少！
江北城上千万人口，大武师的数量，也才十几个。
而宗师，只有一个！
由此可知，突破之难。
要是按照陈默原来的资质，想要突破武者，至少需要十年时间，突破武师只能靠运气，不然一辈子也只是武者。
现在不一样了！
陈默不但修复了丹田，而且还是念力武者！
加上面板！
无敌只是时间问题。
陈默运转两遍寒冰呼吸法后，便熟悉其频率和速度。
“放开来吸了！”
这个深渊裂缝的灵气十分充足，陈默放开速度，随着他功法的运转，他的周围的灵气，被他一口气吸干净了！
“灵气怎么这么慢？”
陈默感觉灵气的补给，还不够他吸呢！
很快，他就意识到问题了。