苍云门杂役弟子只要满了一年，有一周时间在练武场跟传功堂执事学习武技，这一周内不用干活，时间完全由自己安排。
一周过后，杂役弟子就要重新干活了，干完活有空闲时间依然可以去演武场练习武技。
毕竟苍云门不可能免费供杂役弟子吃喝练武，就算是外门弟子每个月都要完成宗门给的任务。
另外杂役弟子满了一年以后，每个月能领三百铜币。
......
熹微晨光。
杂役管理处。
领完任务的林潜，开始了一天的工作。
“这通臂拳... ...确实有用，练了几天时间，力气大了些，耐力也比以前好了一些。”
今天林潜比之前任何一天都要早完成任务。
通臂拳才练了一周多时间，林潜感觉他的体质有了些增强。
当然，实际上就是每天坚持跑步，广播体操，都是能改善体质的，前提是能持之以恒的坚持下去。
林潜的日子又开始变得平静了起来，像以往一样，每天在苍云门中干活。
只是和以往不同的是，林潜每天早晚，都会修炼通臂拳。偶尔他还会去学堂，看看书，或者拿个树枝在地上练习写字。
.......
很快时间又过去了一周，林潜调出了面板。
武技：
通臂拳（一阶35%）。
这一周通臂拳是有了明显提升，这还是林潜每天需要干活的情况下。
当然修炼武技不能每天时时刻刻一直修炼，这样会损害身体，消耗自身潜能。
修炼武技也是要循序渐进的，让身体逐渐适应这个过程。当身体已达到极限时，就该停止修炼。
就像一个刚刚跑步的人，不能一来就跑个二十公里，配速还要求五分钟以内。
这样跑唯一的后果就是腿废了。
林潜是有熟练度面板的，只要每次认真修炼，熟练度就会增加，每天增加5%熟练度，再有两周时间通臂拳就能升级了。
林潜能坚持每天修炼通臂拳是有原因的，能够看到通臂拳的熟练度在上涨是其一。
另外则是他在蓬安县城做乞丐时，不仅遭受别人欺凌，更是听见周围人讲某某富商运货回来，被匪盗截了，死伤了不少人。
他还在城中还遇到过修炼有成的高手大打出手，要不是他跑得对，就死在对方的于波下了。
这些遭遇，让他清楚认识到这个世界的残酷。
没有实力，走在外面都会莫名其妙的遭遇灭顶之灾，他必须要让自己强大起来。
眨眼间，时间来到了两周后。
林潜像往日一样，在天刚刚亮中起床。
套上衣服，打开门，一股冷气扑面而来。温度感觉上像前世北方深秋。
花了几分钟活动关节，然后林潜开始修炼通臂拳，时而出拳时而出掌，动作大开大合，刚柔相济，微微喘气，却有一种酣畅淋漓之感。
“呼呼呼...”
林潜动作越来越快，打完一套通臂拳下来，突然一股明悟在脑海形成。