“无非就是正常的跑道上加了点东西，比如说高网啊，还有一些测试平衡的东西。”

　　“只要你掌握好，过四百米和过平地没什么区别，除了个别科目需要你走走楼梯。”

　　凌云说话的语气十分轻松。

　　看到凌云如此轻松的样子，张昊他们长长的松了口气。

　　“还以为多难呢。”

　　“听到凌哥这么说我就放心了。”

　　“是啊，想想距离也并不长，四百米怎么着都能比五公里好吧？”

　　“五公里跑完得多长时间，这个四百米再怎么费时间，也不会费到哪里去。”

　　“有道理！”

　　看着张昊他们这般天真的样子。

　　李超和陈自健默默在心中为他们摇了摇头。

　　对于凌云来说，他干什么都轻松。

　　凌云能很轻松的五秒打出10发子弹，并且子弹全部集中打在一个点上。

　　凌云也能十分轻松的把五公里跑进二十分钟。

　　跑完，大气都没有喘一口。

　　即使是负重的情况下。

　　凌云也能很轻松的跑进二十分钟。

　　凌云所说的简单。

　　对于其他人来说，可能就是天花板。

　　十分钟过去。

　　李超走到新生们面前，大声说道：“全体都有，集合！”

　　虽然张昊不情愿。

　　但他们还是下意识的大声喊出：“是！”

　　这十分钟对于他们来说。

　　和眨个眼睛并没有什么区别。

　　李超背负双手，大声说道：“从今天开始，我们将会投入较大精力来到四百米登岛障碍。”

　　“现在你们可能觉得，不过就是四百米，四百米和你们五公里比起来差了非常多。”

　　“这么短的距离能怎么累？”Ｅ

　　“但我告诉你们，以后你们宁愿每天跑五六遍公里，也都不愿意来这里训练四百米登岛障碍！”

　　“我会带你们熟悉登岛障碍的各项科目，各项科目全部熟悉后，才可以进行整圈练习。”

　　“身后你们能看到的，都需要经过专门的练习！”

　　“是！”

　　凌云等人齐声应道。

　　在李超的带领下，众人来到训练场面前。

　　跑道上并不能供给那么多人训练。

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